quarta-feira, 29 de abril de 2015

** Semana 01 **


  
   29.04.2015

  
E agora começa realmente a fase 2. Hoje fiz uma jantinha gostosa, e passei por aqui para falar sobre os benefícios do creme de ricota.

Eu geralmente uso da Tirolez, mas acredito que os outros tenham o mesmo efeito: 


Cremes | Creme de Ricota
Tirolez foi buscar na Itália, inspiração para fazer o Creme de Ricota para você.
Pioneiro no mercado, o Creme de Ricota Tirolez consiste em um creme leve e de sabor suave, lácteo e fresco.
O Creme de Ricota Tirolez é indicado para uma dieta balanceada e mais leve, como fonte de cálcio e proteína.
É recomendado para o café da manhã, lanches, na preparação de patês e como ingredientes em diversas receitas doces ou salgadas.
Consulte todos os nossos produtos frescos!




Eu acho que combina com tudo: substituo o creme de leite, molho branco, requeijão e o gosto não tem nada a ver com ricota (ainda bem..rs)

Hoje temperei o frango e acrescentei uma colher de sopa deste creme. Sinceramente, ficou uma delicia! 

E as informações nutricionais estão abaixo, para quem tem curiosidade ou procura produtos mais saudáveis:

CREME DE RICOTA
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30g
(1 colher e ½ de sopa) 
QUANTIDADE POR PORÇÃO
% VD (*)
Valor energético
62 kcal = 260 kJ
3
Carboidratos
0,7g0
Proteínas
2,8g
4
Gorduras Totais
5,3g
10
Gorduras Saturadas
3,3g
15
Gorduras Trans0g**
Fibra Alimentar0g0
Sódio
104mg
4
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta  de 2000 kcal ou 8400 kJ
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades  energéticas.
(**) Valor diário não estabelecido

Por hoje é isso.

Beijos.

Faby





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