** O projeto resgate **

19.04.15

Bem, dá pra perceber que não apareço por aqui há exatos dois anos! E com absoluta certeza, muita coisa mudou, inclusive o meu peso. Me prometi que NUNCA mais chegaria perto do meu peso antigo...e eis que cá estou, com praticamente o peso de 2010.

O fato é que quase 5 anos depois, me vejo numa situação mais desafiadora que a primeira, pois existem mais obstáculos:

* Agora não entrei na casa dos 30, já estou na metade. O metabolismo está bem mais lento;

* Tive um excelente ano, com muitas mudanças: mudei de área, de cidade, de casa,  comecei a estudar e a namorar. Não consegui administrar muito bem sem estresse e ansiedade;

* Com a condromalácia patelar, as atividades que me ajudaram a emagrecer estão proibidas: corrida, spinning, jump, step, volei, lutas, funcional, etc...ou seja: tá fácil não!

Então, depois de todo este tempo, tive que voltar à planejar algo que me auto-motivasse, já que sem desafios, não tem graça. E por isso criei o Projeto Resgate!

O objetivo geral é "resgatar" minha auto-estima, meu corpo de antigamente, e principalmente: minhas roupas! Separei o projeto em "fases" (é...trabalhar na TI muda a nossa vida..rs), e a primeira foi um plano de readaptação, que consistia em 30 dias de hábitos e alimentação saudáveis, para o corpo dar uma sacudida.

Estou no 28o. dia e posso dizer que voltar depois de um  ano parada, não foi e não está fácil! Mas foco é foco e meta é meta.

Quarta, dia 22 será o  dia de visitar a nutricionista e ver qual foi o resultado dessa "brincadeira". Mais do que números na balança, quero aumentar massa magra e reduzir medidas. Tenho que dizer que estou bem ansiosa.

A segunda fase será focar nas férias: 8 kg em 15 semanas. Ainda não será o peso  ideal, mas decidi largar a pressa e focar na qualidade. Até lá quero estar mais feliz, mais condicionada e mais "funcional" na alimentação.

E a terceira fase deve acabar no final do ano, com metas que eu ainda não planejei, mas deve ser algo relacionado com índice de massa magra e a volta das atividades "limitadas" no momento.

Então é isso. Devo passar por aqui uma vez por semana para falar sobre meus resultados.

Bom começo de semana!

Faby