** Sábado pós feriado **

Oi, pessoas....

Acho que não comentei, mas estou com meu dedo do pé infeccionado devido à um incidente da manicure....Resultado = antibiótico + antiflamatório + remédio pra dor - academia!!! Não posso usar sapato fechado, andar muito, forçar o pé....enfim....uma semana de molho (que eu vou sabotar, claro!) para evitar uma pequena cirurgia para limpar o local (credo, não querooooo).

Enfim, nada da minha aula de RPM, transport, bike no Ibira, nada de nada!!! Vou enlouquecer, heinnnnn.....

Então, só me sobrou o cardápio "quase" light:

- Café da manhã:
1 fatia de pão integral light
1 fatia de ricota
1 colher (chá) de queijo cottage
1/2 copo de leite semidesnatado com um pouco de nescafé e adoçante
1/2 mamão papaia

No almoço, fui em um restaurante com uma amiga, ver "Sertanejo com Feijoada", massss....nada de feijoada:

- Almoço:
Couvert (pãezinhos com manteiga e azeite).....acho que exagerei!!!
Porção de linguiça (dividimos, mas acho que passei do limite também)
Suco de abacaxi com laranja e adoçante
Uma bola de sorvete italiano (hummmm...não tive escapatória)

Não lanchei, porque estava cheiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Na janta, ainda estava cheia, mas decidi comer algo:

- Jantar:
1 banana prata pequena com canela e adoçante no microondas
1 bola de sorvete diet

- Ceia:
1 copo de leite semidesnatado com adoçante e canela no microondas

Bem...não sei se posso comemorar o dia, mesmo porque não fiz nenhum exercício aeróbico. Mas foi melhor que alguns finais de semana que já tive por aí!

É isso....hasta mañana!!!

Bjs

Faby