Olá, pessoas!!!
Como vocês estão? Como foi o final de semana?
Bem...o meu já foi melhor.....muitoooo melhor!!
Na verdade, o sábado foi tranquilo...mamys veio aqui em casa fazer faxina pra mim (tadinha, teve um trabalhão) e fui pra casa dela dormir lá....aí é que sempre saio da linha! rsrs.....se bem que o café foi tranquilo: cereal integral com leite e mamão papaia. Só!!!
Almoço na casa da tia "prima" (é minha tia que não se conforma em ter sobrinhas tão grandes...rsrs) é sempre uma coisaaaaaaaaaaaaaaa: lasanha, carne, torta de frango, arroz quentinho, feijão, salada, batata assada, bolo de chocolate e pavê de pêssego...ahhhhhhh....assim não dá, né!!! Fora o tradicional café da tarde, com bolo de mandioca (aipim, macaxeira) e bolo de tapioca!! Minha tia acabou com o que restava de um final de semana saudável! rsrs.....
Enfim....enfiei o pé na jaca! Mas foi consciente, vai....e não vou colocar a culpa na TPM...foi culpa minha mesmo e da minha falta de força de vontade....snif.....Mas não adianta chorar o leite derramado, né!
Por falar em força de vontade, andei pensando....como consegui emagrecer 10 kg em 3 meses??? Mas na verdade, a pergunta é: como consegui engordar 14 kg de uma hora pra outra??? Sinceramente, nada justifica!! Esse negócio de colocar a culpa no fim do relacionamento hoje já não cola mais, né? rsrs....Foi pura falta de vergonha na cara! Comia igual uma louca: pizza, esfiha, salgadinhos tarde da noite no trabalho, fiquei completamente sedentária e arrumando diversas desculpas para a minha falta de foco: emagrecer!! Sei que ainda faltam alguns quilinhos, mas hoje, sou completamente ciente que emagrecer (ou qualquer outra coisa que eu queira) só depende de mim!!! Preciso ser forte, determinada e realmente decidida, pois nada cai do céu e tenho que correr atrás ( e de verdade, quero voltar a me acabar na esteira..rsrs)
É....foco é tudo, né!!! E eu ainda pretendo eliminar no mínimo aqueles 4 kg que me incomodam tanto, continuar a busca pelo ap (que to cansada, viu!!) e arrumar um novo programa na empresa (alguma função que me faça uma apaixonada de novo por aquilo que faço), enfim....ainda tenho objetivos para este ano e não posso sair da linha!
Mas, voltando à RA, hoje tudo ocorreu certinho (ou quase, se não fosse por um picolé depois do almoço..rs):
- Café da manhã:
1/2 mamão papaia
1/2 copo de suco de soja
- Almoço:
Muitaaaa salada
Filé de frango grelhado
1 colher de arroz com legumes
1 tiquinho de feijão (só pra colorir o arroz...rs)
1 picolé
- Lanche:
Frutas (1 goiaba, 1 banana e 1 maçã - saladinha de frutas)
- Jantar:
Banana com canela, adoçante e mel
Não sei se foi lá essas coisas, mas pelo menos estou sem fome!
É isso gente, recomeçando pra conseguir chegar no objetivo...
Bjs
Faby
Como vocês estão? Como foi o final de semana?
Bem...o meu já foi melhor.....muitoooo melhor!!
Na verdade, o sábado foi tranquilo...mamys veio aqui em casa fazer faxina pra mim (tadinha, teve um trabalhão) e fui pra casa dela dormir lá....aí é que sempre saio da linha! rsrs.....se bem que o café foi tranquilo: cereal integral com leite e mamão papaia. Só!!!
Almoço na casa da tia "prima" (é minha tia que não se conforma em ter sobrinhas tão grandes...rsrs) é sempre uma coisaaaaaaaaaaaaaaa: lasanha, carne, torta de frango, arroz quentinho, feijão, salada, batata assada, bolo de chocolate e pavê de pêssego...ahhhhhhh....assim não dá, né!!! Fora o tradicional café da tarde, com bolo de mandioca (aipim, macaxeira) e bolo de tapioca!! Minha tia acabou com o que restava de um final de semana saudável! rsrs.....
Enfim....enfiei o pé na jaca! Mas foi consciente, vai....e não vou colocar a culpa na TPM...foi culpa minha mesmo e da minha falta de força de vontade....snif.....Mas não adianta chorar o leite derramado, né!
Por falar em força de vontade, andei pensando....como consegui emagrecer 10 kg em 3 meses??? Mas na verdade, a pergunta é: como consegui engordar 14 kg de uma hora pra outra??? Sinceramente, nada justifica!! Esse negócio de colocar a culpa no fim do relacionamento hoje já não cola mais, né? rsrs....Foi pura falta de vergonha na cara! Comia igual uma louca: pizza, esfiha, salgadinhos tarde da noite no trabalho, fiquei completamente sedentária e arrumando diversas desculpas para a minha falta de foco: emagrecer!! Sei que ainda faltam alguns quilinhos, mas hoje, sou completamente ciente que emagrecer (ou qualquer outra coisa que eu queira) só depende de mim!!! Preciso ser forte, determinada e realmente decidida, pois nada cai do céu e tenho que correr atrás ( e de verdade, quero voltar a me acabar na esteira..rsrs)
É....foco é tudo, né!!! E eu ainda pretendo eliminar no mínimo aqueles 4 kg que me incomodam tanto, continuar a busca pelo ap (que to cansada, viu!!) e arrumar um novo programa na empresa (alguma função que me faça uma apaixonada de novo por aquilo que faço), enfim....ainda tenho objetivos para este ano e não posso sair da linha!
Mas, voltando à RA, hoje tudo ocorreu certinho (ou quase, se não fosse por um picolé depois do almoço..rs):
- Café da manhã:
1/2 mamão papaia
1/2 copo de suco de soja
- Almoço:
Muitaaaa salada
Filé de frango grelhado
1 colher de arroz com legumes
1 tiquinho de feijão (só pra colorir o arroz...rs)
1 picolé
- Lanche:
Frutas (1 goiaba, 1 banana e 1 maçã - saladinha de frutas)
- Jantar:
Banana com canela, adoçante e mel
Não sei se foi lá essas coisas, mas pelo menos estou sem fome!
É isso gente, recomeçando pra conseguir chegar no objetivo...
Bjs
Faby
Oi querida
ResponderExcluirObrigada pelo apoio viu?
Menina, não tinha como resistir a essas gostosuras todas não, eu nãoiria nem tentar resitir haha
Mas hoje tudo volta ao normal nãoé?
vamusimboraaa
bjinhus